Hogy mindent egy helyen megtalálj, ami a szerelemmel, szexszel, intimitással, és főleg a fogamzásgátlással kapcsolatban érdekelhet. Olvass bennünket, sok tippet, érdekes cikket találhatsz az oldalunkon. Oszd meg velünk tapasztalataidat, vagy kérdezz szakértőinktől. Tarts velünk, s kövess minket az IntimZóna Facebook oldalán is.
Gondoltad volna, hogy a táplálkozásod nemcsak a súlyodra van hatással, hanem a hüvelyflórád egészségét is megőrizheted, ha helyesen étkezel, és olyan élelmiszereket fogyasztasz, amelyek hozzájárulnak az intim egészségedhez? A kellemetlen hüvelyi fertőzések ellen is sokat tehetsz a megfelelő táplálkozással.
A hüvely betegségei, például az egyes gombás vagy bakteriális fertőzések, a különböző gyulladások igen kellemetlenek lehetnek, fájdalommal járhatnak és viszketéssel, ami megkeseríti a mindennapokat. Sajnos nemcsak ez a baj velük, hanem az is, hogy ha nem vigyázol, súlyos következményeik lehetnek. Olyan elhúzódó betegségeket okozhatnak, amelyek kezelése hosszú hónapokig is eltarthat, és akár vissza is térhetnek.
Arra kell nagyon figyelned, hogy a hüvely pH-ja változatlan maradjon. Ez garantálja ugyanis, hogy egyensúlyban maradjon a hüvelyflóra. Ha változik a pH, akkor a jótékony baktériumoknak kevésbé kedvez a közeg, így a fertőzésekre érzékenyebb leszel. Sok minden okozhatja a hüvelyflóra egyensúlyának kimozdulását. Lehet az ok valamilyen gyulladás vagy szexuális úton terjedő betegség is, de komoly stressz is kimozdíthatja ezt a kényes egyensúlyt. A helyes táplálkozás azonban segít megőrizni az intim egészséget. Nézd csak, miket egyél és igyál, ha szeretnéd óvni a hüvelyed!
A benne lévő probiotikumok és jótékony baktériumok nagyon kedvezően hatnak a hüvelyflórára. Megakadályozzák, hogy a fertőzéseket okozó baktériumok elszaporodjanak. Emellett a bélflórát is karban tartják.
A húgyúti fertőzések ellen igazi csodaszerként emlegetik, ugyanakkor a hüvely pH-jára is pozitív hatással van. Csökkenti a fertőzések kialakulásának kockázatát. A leve nagyon finom, napi egy pohárral már sokat teszel az egészségedért.
Főleg a dió- és mogyorófélék E-vitamin tartalma van jótékony hatással a hüvely kiszáradására. Megakadályozza, ez által a komfortérzet is nő, nem beszélve arról, hogy a fertőzések is lassabban alakulhatnak ki.
Erősíti az immunrendszert, ami máris egy plusz pont. Gombaellenes és mikrobaellenes hatású, így segíti a már kialakult probléma kezelését, illetve megakadályozza újabbak előfordulását. Az egyik legkellemetlenebb hüvelyi problémára például kiválóan hat, mégpedig a rossz szagú, sűrű hüvelyfolyásra. A viszketést is csökkenti.
A halak prostaglandint tartalmaznak, ami lazítja a méh izomzatát, így csökkentheti a menstruáció okozta fájdalmat és görcsöket.
Fitoösztrogénjei segítenek megakadályozni, hogy a hüvely kiszáradjon. Omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, valamint gyulladáscsökkentő vitaminokat, ásványi anyagokat. Segít leküzdeni a PMS tüneteit.
A hidratálást nem elég naponta csak a bőrödön elvégezni egy kis hidratáló krémmel. Belülről még nagyobb a jelentősége, hiszen minden belső szervednek szüksége van tiszta vízre. Naponta 1,5-2 liter víz elfogyasztása segít kordában tartani a hüvely nedvességtartalmát.
Ligeti Anna
Impresszum
Az IntimZóna weboldalt a Richter Gedeon Nyrt. üzemelteti. A portál szerkesztését és karbantartását a HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség végzi a Richter Gedeon Nyrt. megbízásából.
Portál üzemeltetője
Richter Gedeon Nyrt.
Székhely: 1103 Budapest, Gyömrői út 19-21.
Cg.: 01-10-040944 (Cégbíróság: Fővárosi Bíróság)
Adószám: 10484878-2-44
Portál szerkesztője, karbantartója
HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség
Székhely: 1037 Budapest, Montevideo utca 7.
Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Kapcsolat:
Richter Gedeon Nyrt.
https://www.gedeonrichter.com//hu-hu/kapcsolat
Hatóság: OGYÉI
A weboldal nőgyógyászati szakmai tartalmát lektorálta: Dr. Farkas Erika nőgyógyász szakorvos
Képek forrása: 123RF Hungary, Freepik Company
Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást vagy minőségi reklamációt szeretne bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:
Tel: +36 1 505 7032
Vagy az alábbi felületen:
https://www.gedeonrichter.com//hu-hu/kapcsolat
illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.