Hogy mindent egy helyen megtalálj, ami a szerelemmel, szexszel, intimitással, és főleg a fogamzásgátlással kapcsolatban érdekelhet. Olvass bennünket, sok tippet, érdekes cikket találhatsz az oldalunkon. Oszd meg velünk tapasztalataidat, vagy kérdezz szakértőinktől. Tarts velünk, s kövess minket az IntimZóna Facebook oldalán is.
Télen még a libidód is csökken – Tehetsz ellene
Gondoltad volna, hogy az időjárás befolyásolhatja a libidód? Télen kissé negatív irányba változhat a szexualitáshoz való viszonyod. Íme, 4 dolog, ami ezt okozhatja.
1. Kevés a napfény
Amikor nem süt a nap, sajnos sokkal alacsonyabb a D-vitamin szintje, ráadásul fokozatosan csökken. A D-vitamin pozitívan befolyásolja a kedved, ha nincs belőle elég, akkor a közérzeted nem olyan jó. Ez persze a szexet is érinti. Nincs kedved hozzá, vagy nem annyiszor, ahányszor egy melegebb évszakban. A férfiakra is hatással van a D-vitaminhiány, az erekció ennek következményeként nem tart kellő ideig, vagy egyáltalán nincs merevedés.
2. Sok a ruha
Ez téged persze zavar, hiszen egy spontán szexhez jó sokáig kell vetkőzni. A pasik azonban – egy tanulmány szerint – imádják elképzelni, mi van a ruha alatt. Ezt nyáron nem tehetik meg, hiszen olyankor minden a szemük előtt van. Ezért örülnek (persze tudat alatt), hogy beköszöntött a hideg idő, amikor a fantáziájukat is be kell vetniük.
3. Alacsony az energiaszinted
Van egy hormon, a szerotonin, ami kihat a hangulatodra. Ha megfelelő a szintje, akkor az energiaszinted is helyén van, jobban alszol. Nagyon nagy pozitívuma a szerotoninnak, hogy hatására a libidód is növekszik.
Azonban, ha kevés van belőle, – ami ilyenkor, télen nem ritka – kedvetlenné válhatsz, és csökken az energiád, nem beszélve arról, hogy a szexet sem kívánod annyira. A szerotoninszint a mozgásszegény életmód és a napfény hiányának hatására lecsökken, ezért egy kis sporttal, sétával, változatos étkezéssel sokat tehetsz azért, hogy helyreálljon a helyzet.
4. Depressziós lehetsz
Sajnos a hideg idővel a sötétség is együtt jár, ami nincs jó hatással rád. A depresszió ebben az időszakban sokkal gyakoribb mindkét nemnél. Emiatt a szexuális kedv csökken, fáradtabban hangolódsz rá a szeretkezésekre, ha egyáltalán eljutsz odáig.
A depresszión érdemes minél előbb segíteni. Menj emberek közé, és kérd szakorvos segítségét, hiszen a probléma hamar orvosolható.
Tarjáni Rita
