Hogy mindent egy helyen megtalálj, ami a szerelemmel, szexszel, intimitással, és főleg a fogamzásgátlással kapcsolatban érdekelhet. Olvass bennünket, sok tippet, érdekes cikket találhatsz az oldalunkon. Oszd meg velünk tapasztalataidat, vagy kérdezz szakértőinktől. Tarts velünk, s kövess minket az IntimZóna Facebook oldalán is.
Szuperegészséges málnás smoothie
A smoothiek egészségesek és nagyon finomak. Tökéletesen eltelítenek, megadják a szükséges energiát, a fontos vitaminokat és még a kedveteket is feldobja. A smoothie-k egyre népszerűbbek és nem csak azért, mert annyira egészségesek, hanem elképesztően könnyen elkészíthetők.
Íme a mi kedvencünk, a málnás smoothie, melynek elkészítését megosztjuk Veletek.
Málnás smoothie
Hozzávalók:
- 1 csésze jégre
• 1/2 csésze málnára, lehet fagyasztott is
• 1/2 csésze zsírszegény fehér joghurtra
• 1 felvágott banánra
• 1/2 csésze zabpehelyre
• 1 kanál mézre
• 1 csésze kókusztejre
Így készítsd el!
Tedd be a mixerbe az összes hozzávalót ugyanabban a sorrendben, ahogy az a hozzávalók listájában van. A málnát és a jeget elsőként, a többi hozzávalót erre rá. Mixerezd addig, amíg nem kapsz egy ízletes, finom állagot.
Egészségetekre!
Szex az első randin – igen vagy nem?
Nincs kedved a szexhez?
Szív vs. ész, avagy az örök harc
5 érv – ezért haladj lassabban egy új kapcsolattal
Fontos pozitívumok, amelyek megfűszerezik a szexuális életed
Szenvedély– Nálatok megvan?
Online Nőgyógyászati Tanácsadás
Ha beszélgetni szeretnél, szerelemről, szexről, vagy épp valami olyasmibe ugrottál fejest, ami esetleg még korai volt, ne habozz, mindenre van megoldás!
