Mosolyogsz, vagy sírni volna kedved? Ha az utóbbi, akkor tudnod kell, hogy nem vagy egyedül. A fiatalok igen nagy százaléka gondolja úgy, hogy egy vagy több dologgal elégedetlen a testén. Az alacsony önbecsülés, a szégyenérzet azonban sokkal súlyosabb következményekkel járhat, mint gondolnád.
A negatív testkép depresszióba taszíthat, ami igen komoly betegség, és mélyen kihat a mindennapjaidra. Szorongással, a teljesítőképességed csökkenésével jár együtt. Azok, akik nem vélekednek magukról pozitívan, szégyellik magukat mások előtt, előbb-utóbb pedig odáig fajulhat a dolog, hogy minden olyantól elzárkóznak, ahol a test valamilyen szerephez jut. Nem járnak sportolni, nehogy valaki meglássa, kinevesse, netán negatív megjegyzésekkel illesse őket a testük miatt. Előfordulhat ennek az ellenkezője is, azaz, hogy a sportot túlzásba viszik, olyannyira, hogy már kóros, illetve káros az egészségükre nézve. A negatív testkép evészavarokhoz is vezethet. Súlyos mentális betegségeket, akár anorexiát vagy bulimiát is kiválthat. Az anorexiás betegek nagyon kevés élelmet vesznek magukhoz, általában azok is meghatározott ételcsoportból származnak. Mindent megtesznek azért, hogy a testsúlyuk ne emelkedjen egy grammot sem. A tükörben még így is túlsúlyosnak látják magukat. A bulimiások minden áron szeretnének megszabadulni attól az ételtől, amit elfogyasztottak. Hánytatják magukat, hashajtót alkalmaznak, vagy más módszereket vetnek be annak érdekében, hogy mielőbb kijöjjön a bevitt étel (ami gyakran nem kis mennyiség). Mindkét betegség súlyos következményekkel járhat, az anorexia akár halálos is lehet.
Nemcsak az egészségedre lehet rossz hatással a magadról alkotott negatív énkép, hanem a párkapcsolatodat is alááshatja. Ha még nincs partnered, akkor pedig a társkeresést nehezíti meg, vagy lehetetleníti el. A csekély önbizalom, illetve az, ha lekicsinyled saját magad, sajnos előbb-utóbb láthatóvá is válik rajtad. A negatív kisugárzású emberek pedig nagyon nehezen boldogulnak az amúgy is elvárásokkal teli világban. Akinek jó az önbecsülése, jobban érzi magát párkapcsolatában, hiszen nyíltabban kommunikál, biztosabb önmagában és a párjában is. Azok, akiknek az önbecsülésük csekély, nem igazán tudnak nyitni a partnerük felé, inkább tőle várnak mindig megerősítést.
