Kis trükkök, nagy változás
A legtöbb esztétikai probléma nem igényel nagy beavatkozást. Nem szükséges semmilyen extrém átalakítás ahhoz, hogy szembetűnő legyen a különbség. Néhány egyszerű változtatással is csodákat lehet elérni. Szakértők szerint akkor lehet elérni a legjobb eredményt, ha ezek az egyszerű fogások beépülnek a napi rutinodba. Lássuk, mik ezek a kis trükkök.
1. Kényeztesd a bőröd – belülről is
A bőr külseje akkor lesz igazán ragyogó, ha nemcsak kívülről ápolod a legjobb kozmetikumokkal, hanem azért is teszel, hogy megfelelően hidratáld – méghozzá belülről. Most nem a folyadékfogyasztásra gondolunk – bár az is nagyon fontos –, hanem a zsírokra, amelyek feltöltik és ragyogóvá teszik a bőrt. A ligetszépe olaj például csodákra képes: 12 héten át, naponta kétszer 1500 mg jelentősen fokozza a bőr nedvességtartalmát, rugalmasságát és feszességét. Ez az olajat a legjobb valamilyen ételbe keverve fogyasztani.
2. Hozd ki a legtöbbet a levegő páratartalmából
Biztosan használsz valamilyen testápolót. Gondoltad volna, hogy még hasznosabb lehet akkor, ha egyből zuhanyzás után, még a fürdőszobában alkalmazod, így még a kicsit nedves bőrbe tudod bemasszírozni. Így kihasználod a páratartalmat, bezárod a nedvességet a bőrbe. Ha tovább vársz a testápolóval, a víz elpárolog a bőrről, így a felület szárazabb marad és kevésbé fogékony a hidratálásra.
3. Fürdőzz sókkal
Fél csésze Epsom só (keserűsó néven is ismert) a fürdővízbe, és máris kész a házi wellness. Legalább 15 percen keresztül pihenj a vízben. A magnéziumtartalmú sók csodákra képesek, a bőr hidratált lesz a használatuk után. Emellett a magnéziumnak nyugtató hatása is van az izmokra és az idegrendszerre, ami közvetetten szintén nagyon jót tesz a bőrnek, hiszen ha kisimulnak az idegeid, jobban alszol, a bőröd pedig kisimul.
4. Egyél ropogós zöldségeket és gyümölcsöket
A fogkefe kora előtt az emberek ropogós zöldségekkel tartották egészségesen a fogaikat. Természetesen ez nem helyettesíti a napi kétszeri fogmosást, de ha épp nincs kéznél fogkefe, egy ropogós alma vagy répa is megteszi a hatását. Az almasav feloldja a fogak felületén lévő kis foltokat, így a fogak fehérebbek lesznek. A zeller, a brokkoli, a karfiol és a káposzta is nagyon hatékony.
5. Tartsd karnyújtásnyira a pattanástalanítót
Az éjjeliszekrény nagyon jó hely a pattanások elleni, helyi kezelődnek. Így biztosan nem feledkezel meg arról, hogy az épp kialakulóban lévő vagy már az arcodon éktelenkedő pattanásokat bekend éjszakára. Keress olyan termékeket, amelyek szalicilsavat tartalmaznak. Ezek nagyon jók a pattanások ellen, és az aknékat is kíméletlenül kivégzik.
6. Aludj szatén ágyneműben
Az oldalt fekvés igencsak megviseli az arcbőrt, a sok-sok gyűrődés nyomot hagy, így elég mókás lehet a reggeli ébredés. Ha háton alszol, akkor a bőr nem érintkezik a párnahuzattal, inkább kisimul, így ez nagyon jó pozíció, ám nem mindenkinek kényelmes. A megoldás egy kevésbé gyűrődő anyag. A szatén nagyon finom tapintású, és nem gyűrődik. Próbáld ki!
7. Használj párásítót
Ha száraz a bőröd, használj éjszaka párásítót. A belső páratartalom 30% körüli kell, hogy legyen, de a fűtésszezon beindulásával ez drasztikusan csökken. Két lehetőség van: vagy egy modern párásítógépet használsz, vagy forró vizet teszel a radiátorra. Az utóbbival azonban meleg pára kerül a levegőbe, ami nem biztos, hogy jót tesz. A hideg vizes, ultrahangos párásító jobb választás.
8. Csodás szempillák
A legtöbb kozmetikus szakértő egyetért abban, hogy a szép szempilla igencsak meghatározza az arcot. Megnyitja a szemet, kiemeli a tekintetet. Használj szempilla-göndörítőt, és nem is lesz szükséged feltétlenül szempillaspirálra. Válassz olyan göndörítőt, ami jól illeszkedik a szemedhez, megfelelően szivacsos, és véletlenül sem okozhat sérülést.
Ezzel a pár apró trükkel felkészítheted a bőröd a csodás karácsonyi, majd szilveszteri partira. Ragyogj!
