Nemcsak a bőröd, a petefészkeid is öregszenek – De vajon miért olyan gyorsan?

Csodálatos szerv a petefészek! Már jóval fogantatásunk előtt – még akkor, amikor a saját édesanyánk magzat – létezik az az X-kromoszóma, ami meghatározza a nemünket. A nőnemű magzat petefészkei a várandósság közepére, a 20. hétre kifejlődnek. A petefészkek öregedése természetes folyamat, azt viszont még mindig nem sikerült megfejteni, hogy vajon miért zajlik gyorsabban, mint a test többi részének öregedése.

A petefészkek a kismedencében helyezkednek el, a méh mindkét oldalán. Szerkezetük kéregből és velőből áll. A tüszők, amik a petesejteket körülveszik, a kéregben vannak. A lánygyermekeknek születésükkor 1-2 millió éretlen petesejt található a petefészkeikben. Az első menstruáció után minden hónapban megközelítőleg 1000 éretlen petesejt távozik. A 30-as éveink végére nagyjából 25 ezer éretlen petesejtünk marad. A menopauza közeledtét jelzi, amikor a petesejtek száma 1000 körülire csökken. Ilyenkor a petefészkek már nem úgy működnek, ahogy eddig.

A petefészkeknek több funkciójuk van: egyrészt az a feladatuk, hogy ösztrogént és progeszteront termeljenek, így segítenek a menstruációs ciklus szabályozásában, ezen kívül szerepet játszanak a női másodlagos nemi jellegek kialakításában és fenntartásában, szintén nagyon fontos feladatuk az, hogy a petefészkekben érlelődnek a petesejtek, amelyek az ovuláció során szabadulnak fel.

A petefészkek öregedése természetes folyamat

A petefészek öregedése (ovariális öregedés) a női reproduktív rendszer természetes folyamata, amely a petefészkek működésének fokozatos csökkenésével jár. Ez a folyamat jelentős hatással van a termékenységre, a hormontermelésre és az általános egészségi állapotra.

Lássuk, mi zajlik pontosan!

1. Csökken a petesejtek száma, romlik a minőségük

A születéskor meglévő petesejtek száma az életkor előrehaladtával folyamatosan csökken. A petesejtek nem regenerálódnak, így a tartalék folyamatosan fogy. A menopauza idején a petesejtek száma már elenyésző. A petesejtek kromoszóma- és genetikai stabilitása szintén csökken a korral, ez pedig növeli az olyan rendellenességek kockázatát, mint a Down-szindróma. A megtermékenyítés esélye is romlik, mivel a petesejtek kevésbé képesek megfelelő osztódási folyamatokra. A petefészek tartalékának csökkenése és a petesejtek minőségének romlása későbbi életkorban a meddőség leggyakoribb oka.

2. Hormonális változások következnek be

A petefészkek öregedése során csökken az ösztrogén és a progeszteron. Ez a két hormon nélkülözhetetlen a menstruációs ciklus szabályozásához és a reprodukcióhoz is. E két hormon csökkenése rendszertelen ciklusokat eredményez, majd teljesen meg is szünteti a menstruációt. Az ösztrogéncsökkenés ráadásul számtalan egészségügyi kockázatot is hordoz, amelyeket még csak most térképeznek fel a kutatók. Az egyértelmű, hogy hat a csontok, a szív- és érrendszer, valamint az agy egészségére is.

Az öregedési folyamat során egy másik hormon, az FSH (follikulus stimuláló, vagyis tüszőserkentő hormon) szintje emelkedik. Ez azért történik, mert az agyalapi mirigy reagál a petefészkek öregedésére, és azt akarja elérni, hogy fokozódjon a petesejtek érése.

Még egy hormont érint a petefészkek öregedési folyamata. Az AMH (anti-Müller hormon) szintje csökken. Ennek a hormonnak a mérésével megbecsülhető a petefészek tartaléka. Az alacsony AMH-szint a petefészek kimerülésének jele.

3. Csökken a termékenység

A nők termékenysége általában a 20-as éveikben a legmagasabb, majd a 30-as éveik közepétől fokozatosan csökken. A 40-es éveik elején már jelentős nehézségeket okozhat a teherbe esés. A várandósság idősebb korban történő teherbe esés növeli a vetélés, a terhességi komplikációk (például preeclampsia, terhességi cukorbetegség) és a magzati rendellenességek kockázatát.

4. Menopauza

A menopauza a petefészekben zajló utolsó tüszőérést és az azt követő utolsó havi vérzés időpontját jelenti. Ha egy nőnél legalább 12 hónap eltelt az utolsó havi vérzése óta, az azt jelenti, hogy túl van a menopauzán. Általában 45 és 55 éves kor között fordul elő, de korai menopauza esetén 40 éves kor előtt is bekövetkezhet. A menopauza során csökken az ösztrogén, melynek hiánya számos tünetet okozhat, például hőhullámokat, éjszakai izzadást, alvászavarokat, hangulatingadozásokat és hüvelyszárazságot. Az ösztrogénhiány a csontritkulás (osteoporosis), valamint a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával jár. A bőr öregedése, az anyagcsere változásai és a memória romlása is a menopauza lehetséges következményei közé tartoznak.

5. Genetikai, környezeti tényezők, valamint az életmód

A korai menopauza és a petefészek tartalékának gyors kimerülése gyakran genetikai eredetű. Vannak azonban olyan környezeti és életmódbeli hatások, amelyek hatással vannak a petefészkekre. A dohányzás, az elhízás, a stressz és a káros vegyi anyagok (pl. ftalátok, biszfenol-A) negatívan befolyásolhatják a petefészkek működését. Az egészséges táplálkozás (omega-3 zsírsavakban és antioxidánsokban gazdag étrend), a rendszeres testmozgás és a stresszkezelés hosszabb ideig segíthet megőrizni a petefészkek egészségét.

Bár az öregedési folyamat teljesen nem állítható meg, az egészséges életmód és az időben elvégzett orvosi vizsgálatok lassíthatják a petefészek tartalékának kimerülését. A vitaminok és ásványi anyagok, például a D-vitamin és a folsav, támogathatják a petefészkek egészségét. A menopauzával járó tünetek enyhítésére és az ösztrogénhiány hosszú távú következményeinek (pl. csontritkulás) megelőzésére hormonpótló terápia alkalmazható. A kezelés előnyeit és kockázatait egyénre szabottan kell mérlegelni, minden esetben csakis szakorvos felügyelete mellett alkalmazható, szoros kontrollt tartva.

Ahhoz, hogy a menopauza tüneteit enyhíteni lehessen, jobban meg kellene ismerni a petefészkek működését. A női élet minősége, az életünk hossza is múlhat azon, mennyire lesznek sikeresek azok a kutatások, amelyek pont ezt célozzák.

Tarjáni Rita

Forrás: https://www.womenshealthmag.com/health/a62610750/ovaries-key-to-female-longevity/

https://ovarianresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13048-023-01151-z