Hogy mindent egy helyen megtalálj, ami a szerelemmel, szexszel, intimitással, és főleg a fogamzásgátlással kapcsolatban érdekelhet. Olvass bennünket, sok tippet, érdekes cikket találhatsz az oldalunkon. Oszd meg velünk tapasztalataidat, vagy kérdezz szakértőinktől. Tarts velünk, s kövess minket az IntimZóna Facebook oldalán is.
Mindent a PCOS-ról – A diéta és a rendszeres testmozgás is a kezelés része
Policisztás ovárium szindróma. Így hívják azt a betegséget, amitől nagyon sok nő szenved, tünetei igen kellemetlenek, kihatnak a mindennapokra. A PCOS negatívan befolyásol sok egészségügyi folyamatot a szervezetben. Lássuk, mit kell tudnod róla.
Mi az a PCOS?
Egyszerű mozaikszó, ami a policisztás ovárium szindrómát takarja. Az ovárium szó petefészket jelent, a policisztás pedig arra utal, hogy több ciszta található egy helyen. Valójában nemcsak a petefészket érinti ez a betegség, hanem a hormonháztartás egészére hatással van. Nagyon gyakori, rengetegen szenvednek tőle. Ez a betegség a meddőség egyik leggyakoribb oka, valamint a fogamzóképes korban lévő nők leggyakoribb endokrin betegsége.
Mik a tünetei?
A PCOS egy hormonális betegség. Jellemző lehet, hogy az amúgy is jelen lévő férfi nemi hormonok túlsúlyba kerülnek a szervezetben. Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, fordulj nőgyógyászhoz, mert lehet, hogy érintett vagy:
- Rendszertelen a menstruációd vagy egyáltalán nem menstruálsz
- Pattanásos vagy aknés a bőröd
- Nem sikerül teherbe esned
- Megnövekszik a szőrzet az arcodon és a testeden
- Hullik a hajad
- Súlyproblémákkal, elhízással küzdesz
A tünetek nem mindig jelentkeznek egyszerre, lehet, hogy csak egyet-kettőt tapasztalsz ezek közül.
Mit lát a nőgyógyász és az endokrinológus?
Ha a fenti tünetek kapcsán orvoshoz fordulsz, alapos vizsgálatsorozaton fogsz átesni. Az orvosod fényt deríthet arra, hogy sok ciszta van a petefészkedben, rávilágíthat, hogy rendszertelen a peteérésed, sőt, előfordulhat, hogy egyáltalán nincs is. Emelkedett lehet a véredben az inzulin szintje, inzulinrezisztens lehetsz, ez pedig könnyen 2-es típusú diabéteszhez vezethet. A laborleleteden felborult zsíranyagcsere-értékek szerepelhetnek, magasabb lehet az LDL, vagyis a „rossz” koleszterinszinted, emelkedett lehet a triglicerid szinted. Hajlamos lehetsz arra, hogy magasabb legyen a vérnyomásod, vagy más szív-érrendszeri problémáid legyenek. Mindemellett emelkedett ösztrogénszinttel is szembe kell nézned, amit az ovuláció nélküli ciklusok okoznak. Ez hosszú távon növeli a mellrák és a méhtest-rák előfordulásának kockázatát.
Kezelhető a PCOS?
Szerencsére igen, sőt, még vissza is fordítható a rossz irányba elindult folyamat. Tudnod kell azonban, hogy a kezelés sikere nagyrészt rajtad múlik. Az orvosok által felírt gyógyszerek (pl. inzulinrezisztenciát kezelő szerek, fogamzásgátló tabletta a ciklus szabályozására, illetve az androgén tünetek enyhítésére stb.) mellett, műtéttel is tudnak segíteni (petefészek-kéreg bemetszése), de komolyan kell venned az életmódváltást is. Diétára és testmozgásra lesz szükség, amit az életed, a mindennapjaid részévé kell tenned. Naponta többször, keveset kell enned, ebben kérd dietetikus vagy diabetológus segítségét. Kerüld a stresszt és próbáld a tudatodban is elengedni a betegséget. Ez sokat fog segíteni a hosszú távú megoldásban.
Kovács-Hain Zsuzsa
