Hogy mindent egy helyen megtalálj, ami a szerelemmel, szexszel, intimitással, és főleg a fogamzásgátlással kapcsolatban érdekelhet. Olvass bennünket, sok tippet, érdekes cikket találhatsz az oldalunkon. Oszd meg velünk tapasztalataidat, vagy kérdezz szakértőinktől. Tarts velünk, s kövess minket az IntimZóna Facebook oldalán is.
Így lehet teljesebb az intimitás – 5+1 dolog, amire érdemes odafigyelni
A harmonikus szexuális élet nem csupán a szenvedélyen múlik. Ahhoz, hogy az együttlét valóban örömteli és felszabadító legyen, szükség van bizalomra, figyelemre, nyílt kommunikációra és arra is, hogy ismerjük a saját testünk működését. A jó szex nem egyetlen pillanat eredménye, hanem annak a kapcsolatnak a lenyomata, amelyet önmagunkkal és a partnerünkkel kialakítunk. Összegyűjtöttünk 5+1 fontos szempontot, amelyek segíthetnek abban, hogy a testiség ne csak kellemes, hanem valóban kielégítő élmény legyen.
1. Ne színlelj! Sokkal jobb megélni az orgazmust!
Ha nincs kedved szexelni, az teljesen rendben van, csak ki kell mondani. Ne hagyd, hogy a partnered azt higgye, minden oké, közben épp nem akarsz vele együtt lenni. Az orgazmus a világ egyik legjobb dolga, próbáld átadni magad az érzésnek, de ha nem akarsz szexelni, akkor mondd meg, és ne színlelj!
2. Figyelj az intim egészségedre és fittségedre!
Ugye, hogy odafigyelsz a testedre, az életmódodra? Sportolsz és helyesen táplálkozol? Az intim egészséged és fittséged ugyanilyen fontos! Ahhoz, hogy sokáig élvezhesd a tested adta gyönyöröket, jól kell bánnod vele. Erősítsd meg a gátizmaid és a kismedencei izmokat intimtornával! Fantasztikus eredményt érhetsz el, akár többszörös orgazmusaid is lehetnek.
3. A szexben is légy tudatos!
Nem az orgazmus a szex feltétlen célja. Persze nagyon fontos a közös gyönyör elérése az együttlétkor, de talán még fontosabb az, hogy lelkileg és testileg mennyire tudsz kapcsolódni a partneredhez. A jelenlét és a kölcsönös kommunikáció elengedhetetlen. Az elő- és utójáték pedig az egyik legfantasztikusabb dolog.
4. Szakadj el a rutintól, és feszegesd a határokat!
A bevált rutin egy ideig biztonságot nyújt ugyan, de hosszú távon az unalom megöli a libidót, ez biztos! Próbálj elszakadni a rutintól és lépj kettőt előre. Ragadtasd el magad, ha úgy tartja kedved, hiszen a fantáziának csak a csillagos ég a határa. Az újdonság fűszert ad a szexhez, megújítja az érzéseket és felkorbácsolja a vágyat.
5. A szexjátékok javíthatnak a kapcsolatodon
Minden pár arra törekszik, hogy a szexben szabadabban tudjanak együtt lenni. Ehhez sokszor az kell, hogy újítsanak. Az új célokat és a vágyak megvalósulását segíthetik a szexjátékok és segédeszközök. A partnereddel teljesen új ajtókat nyithattok meg a játékkal. Szerepjátékozzatok, próbáljátok ki, mire képes egy vibrátor, és hogyan tudtok egymásnak eddig nem tapasztalt örömöt okozni.
+1. Védekezz!
Nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy a szexuális tudatosság mennyire fontos egy párkapcsolatban (és persze azon kívül is)! A fogamzásgátlás ma már egyénre szabott, mindenki megtalálhatja – nőgyógyásza segítségével – a számára leginkább megfelelő módszert. Ne félj kérdezni! Csak így hozhatsz valóban felelős döntést a szexuális életeddel kapcsolatban!
Ha még nincs elég merszed!
Az IntimZóna online nőgyógyászati tanácsadásán névtelenül teheted fel kérdésedet nőgyógyász szakorvosunknak. Legyen szó szexualitásról, fogamzásgátlásról, fertőzésekről, minden témában válaszra lelsz.
Ligeti Anna
