10 dolog, amit kigyomlálok az életemből 2018-ban

Vannak dolgok, amelyeket ki kell dobni, amelyek már hitelüket és szavatosságukat vesztették 2017-ből. Én ezeket a dolgokat gyomlálom ki az új év kezdetével.

1. Folytonos aggódás

Nemcsak magamnak, de a családomnak és a barátaimnak is rossz, ha én folyton csak aggódom valami miatt. És kicsit idegesítő is.

2. Stresszelés

Az aggódás továbbfejlesztett verziója. Az egészségre és a teljesítményre is ártalmas.

3. Fokozott elvárások

Magammal és a környezetemmel is igen kritikus voltam 2017-ben. Ez azért volt nagyon negatív, mert képtelen voltam leereszteni, kicsit lassítani, és az év végére totálisan kiégtem.

4. Alkalmi barátságok

Sajnos sok olyan emberrel hozott össze a sors, akik valami hasznot remélve mutatkoztak kedvesnek, barátkoztak. Aztán lehullt a lepel…

5. Energiavámpír emberek/elfoglaltságok

Az energia nagy kincs. Erre nem olyan rég jöttem rá. Az pedig nagyon fontos, hogy mindig legyen belőle. 2017 nálam arról szólt, hogy az összes energiámat elszívták. Vagy emberek (lásd 4. pont), vagy olyan tevékenységek, amelyekből a végén semmi sem lett, és rengeteg energiát öltem beléjük. Ezeket igyekszem elkerülni 2018-ban.

6. A telefonfüggőségem

Sajnos rá kellett döbbennem, hogy a telefonom nélkül félembernek érzem magam. Ez szomorú, de eddig úgy éreztem, hogy a munkám része, bocsánatos bűn, ha rajta lógok. De nem az. 2018-ban ritkábban veszem elő szabadidőmben, és többet leszek valós kapcsolatokban, valós szituációkban, valós emberek társaságában.

7. Az állandó önostorozás

Minden hiba, ballépés, amelyet elkövetek, az én esetemben együtt jár néhány órányi (rossz esetben több napnyi) önostorozással, amiből év végére már nagyon elegem lett. Annyira a részemmé vált, hogy már sokszor fel sem ismerem, ha csak magamat hibáztatom, és folyamatosan negatív dolgokat vágok a saját fejemhez. Elhatároztam, hogy 2018-ban nem teszem ezt magammal. Ha hibázom, elfogadom, és csak simán levonom a konzekvenciákat.

8. Orvosfóbia

Utálok orvoshoz járni, mindig addig tolom a kötelező szűrővizsgálatokat, amíg csak lehet. Ez a lehető legrosszabb, amit tehetek saját magammal, ezért már most beírtam a naptáramba az emlékeztetőket: nőgyógyászati rákszűrés, háziorvos, vérvétel…

9. Siránkozás

Sokszor gondolom végig évkezdésekkor, hogy mik azok a dolgok, amelyeket másképp kellett volna csinálnom. Sokszor siránkozom, hogy mi lett volna, ha… Ezt pedig nem szabad. Véget kell vetni annak, hogy a múlton rágódom, és csak előre tekintve haladni. Így teszek 2018-ban.

10. Rendszertelenség

Vettem egy határidőnaplót, mert valahogy eddig nem igazán tudtam menedzselni az időmet. Elhatároztam, hogy véget vetek a rendszertelenségnek, és keretek közé rendezem a teendőimet, a gyerekek és a család programjait. Így – remélem – nem fogok semmit elfelejteni.

Boldog új évet mindenkinek!