intimzona információ

Hogy mindent egy helyen megtalálj, ami a szerelemmel, szexszel, intimitással, és főleg a fogamzásgátlással kapcsolatban érdekelhet. Olvass bennünket, sok tippet, érdekes cikket találhatsz az oldalunkon. Oszd meg velünk tapasztalataidat, vagy kérdezz szakértőinktől. Tarts velünk, s kövess minket az IntimZóna Facebook oldalán is.

Szeresd a tested!

Kedves Olvasónk!

Fiatalon tiéd a világ, minden csak érted van, igaz? De vajon jól tudsz élni ezzel a rád váró sok mindennel? Jól ismered önmagad? Kellő önbizalommal rendelkezel, hogy felcsatold a szárnyaid és elrepülj? Eléggé ismered a tested, elfogadtad önmagad? Ha a válaszod bármelyik kérdésre, nem, segítünk. Ha elmúltál 14 éves, tarts velünk a „Szeresd a tested!” kampányunkban, olvasd cikkeinket, amelyekben segítünk megérteni a tested működését, felfedezni önmagad pozitív oldalát, hogy könnyebben megláthasd magadban a sok-sok szerethető pozitívumot, és elengedd végre a berögződött negatívumokat: azt, hogy kövérnek/soványnak látod magad, úgy érzed, a társaid nem fogadnak el, azt, hogy szerinted nem felelsz meg annak a képnek, amit a média sulykol az emberekbe. Merj kilépni ebből a keretből, és merj önmagad lenni, hiszen belőled csak egy van! Készülj fel úgy az előtted álló akadályokra, hogy nem érhet meglepetés, hiszen jó, ha tisztában vagy azzal, hogy a tudás hatalom! A szexualitás pedig egy igazi tudomány, ami nemcsak testi együttlét, hanem szereteten, bizalmon és elfogadáson alapuló emberi kapcsolat. Ahhoz pedig, hogy valóban felelősségteljes döntéseket hozhass önmagaddal kapcsolatban, fontos, hogy tisztában légy a biztonságos fogamzásgátlással is. Mi ebben is segítünk cikkeinkkel.

Szeretettel: Örkényi Gabriella


Ugye te is eléggé szereted a tested?

Az elfogadás manapság divatos. És az önelfogadás? Ezzel vajon hogy állunk? Megkérdeztünk 6 lányt, hogy ők hogyan vélekednek önmagukról, sikerült-e maradéktalanul megvalósítaniuk az önelfogadást, a testük szeretetét.
  • Lujzi
    22 éves
    felszolgáló

    „Nehéz kérdés ez az egész. Sokáig voltak magammal problémáim. Hol az arcommal, hol a mellemmel, hol a hasammal nem voltam kibékülve. Nemrég azonban elkezdtem jógázni, és részt vettem több olyan workshopon is, ami az önelfogadás fontosságával foglalkozott. Rájöttem, hogy sokkal boldogabb vagyok akkor, ha visszamosolygok a tükörképemre, a világ is sokkal elfogadóbbnak tűnik azóta. Nem érzem úgy, hogy meg kéne felelnem, inkább az vezérel, hogy ezt a tapasztalatot kamatoztatni tudjam.”

  • Dalma
    20 éves
    egyetemista

    „Mondhatnám, hogy vannak problémáim magammal. Sokáig küzdöttem, hogy másmilyen legyek. Kékre festettem a hajam, lázadtam minden és mindenki ellen. Rájöttem azonban, hogy egy dolog fontos önmagammal kapcsolatban. Mégpedig az, hogy én hogyan élem meg az életem a saját testemben. Fiatal vagyok ahhoz, hogy ne fogadjam el önmagam. Azt hiszem, sokkal boldogabbak lennének az emberek, ha így vélekednének. A testem olyan, amilyen. Mindenki különböző, és ettől szép.”

  • Annamari
    25 éves
    asszisztens

    Túlsúlyos lányként nagyon nehéz nap mint nap elfogadni önmagam. Pár éve még őrült fogyókúrázó voltam, mindent kipróbáltam, de állandóan visszajött ez a régi test, amit gyűlöltem. Nemrég jártam pszichológusnál, aki rávilágított arra, milyen fontos az önelfogadás. Most ezen az úton járok. Azaz elindultam rajta. Remélem, hogy hosszan rajta maradok, mert eddig tetszik.”

  • Jázmin
    24 éves
    marketinges

    „Magas vagyok és vékony. Ebből persze mindenki azt gondolja, milyen jó nekem. Pedig egyedüli testrészem, amivel elégedett vagyok magamon, az az arcom. Szeretem a mosolyom, szépek a fogaim, de nagyjából ennyi az, amit szépnek látok. Fogalmam sincs, hogy ez valaha megváltozik-e. Nem tudom, de még egy olyan pasim sem volt, akin azt láttam volna, hogy teljesen elégedett, vagy büszke rám. Ez rossz érzés. A nővérem szerint azért érzem ezt, mert nem szeretem önmagam. Neki ez nagyon jól megy, nincs problémája magával. Azt hiszem, taníthatna nekem egyet, s mást.”

  • Kata
    23 éves
    eladó

    „Magas vagyok és vékony. Ebből persze mindenki azt gondolja, milyen jó nekem. Pedig egyedüli testrészem, amivel elégedett vagyok magamon, az az arcom. Szeretem a mosolyom, szépek a fogaim, de nagyjából ennyi az, amit szépnek látok. Fogalmam sincs, hogy ez valaha megváltozik-e. Nem tudom, de még egy olyan pasim sem volt, akin azt láttam volna, hogy teljesen elégedett, vagy büszke rám. Ez rossz érzés. A nővérem szerint azért érzem ezt, mert nem szeretem önmagam. Neki ez nagyon jól megy, nincs problémája magával. Azt hiszem, taníthatna nekem egyet, s mást.”

  • Dóri
    19 éves egyetemista

    „Az önelfogadás a mai világban nagyon fontos dolog. Anyukámmal sokat beszélünk ilyen dolgokról. Szeretem, hogy vele mindent meg lehet beszélni. A testemmel kapcsolatban nincsenek bennem rossz érzések. Szeretem, hogy szép a bőröm, nincsenek rajtam kis hurkák. Sokat teszek ennek érdekében, mivel versenyszerűen aerobikozom. A sport nemcsak a testemet teszi szebbé, hanem segít abban is, hogy másokat is szépnek lássak, elfogadjam őket olyannak, amilyenek. Szerintem az, ha valaki másokat el tud fogadni, egyszerűbben fogadja el önmagát is.”

Szeresd a tested – szeresd önmagad!

Ugye sokszor hallottad már, hogy szeresd önmagad, mások is szeretni fognak? Közhely, de nagyon is igaz, hogy ha te elfogadod a tested, elfogadod önmagad, és pozitívan tekintesz a tükörképedre, a fiúk megérzik a kisugárzásodból ezt. És nincs szexibb, mint egy nő, aki elégedett önmagával.

A testpozitivitás manapság nagyon népszerű, sokat hallott fogalom. Mindenhol találkozhatsz vele, hiszen ismert színészek, színésznők, influencerek, celebek hangoztatják egyre harsányabban, hogy mindenkinek el kell fogadnia önmagát olyannak, amilyen, hiszen így vagyunk szépek, egyediek és igazán értékesek. De ez sokszor nagyon nehéz. Ha van rajtunk egy-két plusz kiló, ha nem olyan a testünk, mint a szerintünk elvárt ideál, akkor nehéz a tükörképünkre mosolyogni, és azt mondani, minden rendben. Pedig lehetsz magaddal egy kicsit elfogult. Tudnod kell, hogy valóban látszik, ha valaki elégedett önmagával, elfogadja a testét, és az is, ha ez nem így van. Teljesen természetes, hogy vannak néha rosszabb napjaid, amikor mindent kicsit feketébbnek, negatívabbnak látsz mint amilyen. Ilyenkor is légy kedves magadhoz. A testpozitivitás azt jelenti, hogy ismered önmagad, elfogadod, amit kaptál, és teszel azért, hogy mindig még elégedettebb lehess. Ez azért nagyon jó, mert ha pozitívan tekintesz önmagadra, akkor elmúlnak azok a bizonytalanságok, amelyek hátráltattak eddig.

Így légy testpozitív – 5 tipp

  • 1. Fogadd el a többi embert

    Rossz hír, hogy amíg nem tudsz elfogadni másokat olyannak, amilyenek, nehezen fog menni az önelfogadás, az önszeretet is. Ha számodra egy másik ember megismerésénél szempont a kinézete, akkor még nem vagy azon az úton, amely az önelfogadás, a testpozitivitás megélése felé vezet. Húzz egy képzeletbeli vonalat az eddigi életed és a jövőd között. Ez a vonal jelképezze a búcsút régi énedtől, aki nem tudott elfogadni.

  • 2. Ne kritizáld önmagad

    Nincs annál rosszabb, amikor nem vagy elégedett, és ennek még hangot is adsz. Egy társaságban esetleg fel sem figyelnének olyan dolgokra, amelyeket te kihangsúlyozol. Ha bókolnak neked, fogadd örömmel, fizess érte egy mosollyal, ne húzd el a szád, és ne mondj saját magadra lesajnáló szavakat. Ezt a szokásod tartsd meg akkor is, ha egyedül állsz a tükör előtt. Sőt, menj tovább! Dicsérd magad. Sorold fel a pozitív tulajdonságaid, és mondd el magadnak minden nap, hogy milyen értékes ember vagy.

  • 3. Óvd a tested

    Mondhatnám azt is, hogy figyelj arra, mit eszel, mit iszol, hogyan tartod karban a tested. Ezek mind-mind hozzátartoznak az elégedett, testpozitív, tudatos ember eszköztárához.

  • 4. Nem csak a tested kell elfogadnod

    Ahhoz, hogy valóban testpozitív legyél, nem csak a tested kell elfogadnod, nem csak azt kell szeretned. A testpozitivitás azt is jelenti, hogy megpróbálsz minél többet megtudni önmagadról, hogy a belső éned is szeretni tudd. Ez óriási lépés abban a folyamatban, amely a boldogság felé visz.

  • 5. Mindezt kezdd el azonnal!

    Ahhoz, hogy valóban testpozitív legyél, nem csak a tested kell elfogadnod, nem csak azt kell szeretned. A testpozitivitás azt is jelenti, hogy megpróbálsz minél többet megtudni önmagadról, hogy a belső éned is szeretni tudd. Ez óriási lépés abban a folyamatban, amely a boldogság felé visz.

    • 1. Fogadd el a többi embert

      Rossz hír, hogy amíg nem tudsz elfogadni másokat olyannak, amilyenek, nehezen fog menni az önelfogadás, az önszeretet is. Ha számodra egy másik ember megismerésénél szempont a kinézete, akkor még nem vagy azon az úton, amely az önelfogadás, a testpozitivitás megélése felé vezet. Húzz egy képzeletbeli vonalat az eddigi életed és a jövőd között. Ez a vonal jelképezze a búcsút régi énedtől, aki nem tudott elfogadni.

    • 2. Ne kritizáld önmagad

      Nincs annál rosszabb, amikor nem vagy elégedett, és ennek még hangot is adsz. Egy társaságban esetleg fel sem figyelnének olyan dolgokra, amelyeket te kihangsúlyozol. Ha bókolnak neked, fogadd örömmel, fizess érte egy mosollyal, ne húzd el a szád, és ne mondj saját magadra lesajnáló szavakat. Ezt a szokásod tartsd meg akkor is, ha egyedül állsz a tükör előtt. Sőt, menj tovább! Dicsérd magad. Sorold fel a pozitív tulajdonságaid, és mondd el magadnak minden nap, hogy milyen értékes ember vagy.

    • 3. Óvd a tested

      Mondhatnám azt is, hogy figyelj arra, mit eszel, mit iszol, hogyan tartod karban a tested. Ezek mind-mind hozzátartoznak az elégedett, testpozitív, tudatos ember eszköztárához.

    • 4. Nem csak a tested kell elfogadnod

      Ahhoz, hogy valóban testpozitív legyél, nem csak a tested kell elfogadnod, nem csak azt kell szeretned. A testpozitivitás azt is jelenti, hogy megpróbálsz minél többet megtudni önmagadról, hogy a belső éned is szeretni tudd. Ez óriási lépés abban a folyamatban, amely a boldogság felé visz.

    • 5. Mindezt kezdd el azonnal!

      Ahhoz, hogy valóban testpozitív legyél, nem csak a tested kell elfogadnod, nem csak azt kell szeretned. A testpozitivitás azt is jelenti, hogy megpróbálsz minél többet megtudni önmagadról, hogy a belső éned is szeretni tudd. Ez óriási lépés abban a folyamatban, amely a boldogság felé visz.

      SZERELEM | SZEXUALITÁS | FOGAMZÁSGÁTLÁS
      impresszum | adatvédelmi nyilatkozat | felhasználási feltételek | mellékhatás bejelentés

      Impresszum

      Az IntimZóna weboldalt a Richter Gedeon Nyrt. üzemelteti. A portál szerkesztését és karbantartását a HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség végzi a Richter Gedeon Nyrt. megbízásából.

      Portál üzemeltetője

      Richter Gedeon Nyrt.
      Székhely: 1103 Budapest, Gyömrői út 19-21.
      Cg.: 01-10-040944 (Cégbíróság: Fővárosi Bíróság)
      Adószám: 10484878-2-44

      Portál szerkesztője, karbantartója

      HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség
      Székhely: 1037 Budapest, Montevideo utca 7.
      Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

      Főszerkesztő: Örkényi Gabriella
      Szerkesztőségi főmunkatárs: Kovács –Hain Zsuzsanna
      Munkatársak: Balogh Ferenc, Dr. Jármi Hilda, Földi Miklós, Frank Róbert, Haris Éva, Kapuvári Tamás, Ligeti Anna, Molnár Miklós, Serbán Richárd, Szarvas Zoltán, Tarjáni Rita, Tóth Anna, Vémi Zoltán

      Kapcsolat:

      Richter Gedeon Nyrt.
      https://www.richter.hu/hu-HU/kapcsolat/Pages/Kapcsolat.aspx
      Hatóság: OGYÉI

      Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást vagy minőségi reklamációt szeretne bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:

      az alábbi felületen:

      https://www.richter.hu/hu-HU/kapcsolat/Pages/Mellekhatasbejelentes.aspx

      illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
      Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
      Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

      Intimzóna
      Montevideó u. 3.
      Budapest
      Budapest 1037
      Phone: 0613234455