intimzona információ

Hogy mindent egy helyen megtalálj, ami a szerelemmel, szexszel, intimitással, és főleg a fogamzásgátlással kapcsolatban érdekelhet. Olvass bennünket, sok tippet, érdekes cikket találhatsz az oldalunkon. Oszd meg velünk tapasztalataidat, vagy kérdezz szakértőinktől. Tarts velünk, s kövess minket az IntimZóna Facebook oldalán is.

7 szokás, ami tönkreteheti a szexuális életed

7 szokás, ami tönkreteheti a szexuális életed

Biztos mindent megteszel annak érdekében, hogy kellően változatos, szenvedélyes legyen a szexuális életed? Tudnod kell, hogy a szokásaid erősen befolyásolják az együttléteket. Íme, 7 olyan dolog, ami nem tesz jót az intim pillanatoknak.

7 szokás, ami tönkreteheti a szexuális életed

Rákattantál a junk foodra

 

A sok gyorsétel finom, rá lehet szokni, ez biztos. Ám sajnos telis-tele van finomított szénhidrátokkal, egyszerű cukrokkal, telített és transzzsírsavakkal. Ezek lelassítják a vér áramlását, ez által befolyásolják a szexuális teljesítményt .

Tipp: Elég lesz kéthetente egyszer a gyorséttermi koszt. Mellette mindenképp fogyassz sok lassan felszívódó szénhidrátot, teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöt, zöldséget és növényi fehérjéket (diófélék, bab, tofu). Az egészséges táplálkozás ugyanis több energiát biztosít számodra, így a szex is jobban megy majd.

Túl sok sót viszel be

7 szokás, ami tönkreteheti a szexuális életed

Ha az étkezésedben jelentős szerepet kap a só, a sós, fűszeres ételek fogyasztása, akkor nagyobb valószínűséggel van magas vérnyomásod, ami csökkentheti a libidót. Felejtsd el az előrecsomagolt, félig kész ételeket, amelyek gyakran sok nátriumot tartalmaznak.

Tipp: Fűszerezz zöldfűszerekkel, ez sokkal menőbb.

Állandóan stresszelsz

Folyton aggódsz valamin, nem tudod a problémákat elengedni egy pillanatra sem. Ha hosszú ideig vagy ebben benne, akkor a szervezeted stressz-hormonokat kezd termelni nagy mennyiségben, és nem tud másra koncentrálni.

Tipp: Menj el jógázni! Kiválóan oldja a stresszt, kilazítja a letapadt izmokat, ízületeket, jót tesz a lelkednek is. Ha ez mégsem megoldás, akkor egy kiadós séta mindig megteszi a hatását. Lélegezz mélyeket!

Kihagyod az előjátékot

Egy felmérés szerint, amelyben közel 8700 ember vett részt, a férfiak és a nők számára is hosszabb ideig tartott az orgazmus, és élvezetesebb volt a szex, ha volt előjáték.

Tipp: Egy kis orális szex vagy páros maszturbáció nagyon nagymértékben fokozza a szexuális étvágyat.

Túl elfoglalt vagy

Amikor az életed kissé hektikussá válik, biztos, hogy nem a szex van a teendőlistád első helyén. Az intimitás hiánya azonban nagy bajt okozhat.

Tipp: Tűzzetek ki napokat a naptárban, amikor randiztok, szexeltek. Ez elsőre kicsit furának tűnhet, nagyon megtervezettnek, de egy idő után belátod majd, hogy milyen jót tett a szexuális életeteknek.

Mindig ugyanaz, mindig ugyanaz

A lelked mélyén te is érzed, hogy a szex már rutinszerű, igaz? Ez nem jó, ki kell próbálni új dolgokat, mert a megújulás minden régi megtartásának a kulcsa.

Tipp: Próbáljatok ki új szexpózokat, vagy szexeljetek olyan helyen, ahol általában nem csináljátok. Vagy próbáljatok új alternatívákat, például masszázst vagy szexuális játékokat, szerepjátékot.

Nem beszélsz

A csend néha jó, de nem a szexuális életben. Ha valami olyasmi van a szexuális életedben, ami zavar, vagy épp van valami új ötleted, amit szívesen kipróbálnál, beszélj róla.

Tipp: Ne aggódj, hogy a partnered hogyan kezeli majd ezt. Próbáld meg őt a középpontba állítani, így fogalmazd meg az érzéseidet, a reakcióidat.  

 

Tarjáni Rita


Szerelem, szerelem, online szerelem
Szerelem, szerelem, online szerelem
A szerelem egyensúlyozás
A szerelem egyensúlyozás
7 dolog, amit talán nem tudtál a férfiakról és a szexről
7 dolog, amit talán nem tudtál a férfiakról és a szexről
Ünnepélyesen fogadom, hogy nem leszek többé szerelmes!
Ünnepélyesen fogadom, hogy nem leszek többé szerelmes!
Online Nőgyógyászati Tanácsadás
Online Nőgyógyászati Tanácsadás
Ha beszélgetni szeretnél, szerelemről, szexről, vagy épp valami olyasmibe ugrottál fejest, ami esetleg még korai volt, ne habozz, mindenre van megoldás!
SZERELEM | SZEXUALITÁS | FOGAMZÁSGÁTLÁS
impresszum | adatvédelmi nyilatkozat | felhasználási feltételek | mellékhatás bejelentés

Impresszum

Az IntimZóna weboldalt a Richter Gedeon Nyrt. üzemelteti. A portál szerkesztését és karbantartását a HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség végzi a Richter Gedeon Nyrt. megbízásából.

Portál üzemeltetője

Richter Gedeon Nyrt.
Székhely: 1103 Budapest, Gyömrői út 19-21.
Cg.: 01-10-040944 (Cégbíróság: Fővárosi Bíróság)
Adószám: 10484878-2-44

Portál szerkesztője, karbantartója

HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség
Székhely: 1037 Budapest, Montevideo utca 7.
Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Főszerkesztő: Örkényi Gabriella
Szerkesztőségi főmunkatárs: Kovács –Hain Zsuzsanna
Munkatársak: Balogh Ferenc, Dr. Jármi Hilda, Földi Miklós, Frank Róbert, Haris Éva, Kapuvári Tamás, Ligeti Anna, Molnár Miklós, Serbán Richárd, Szarvas Zoltán, Tarjáni Rita, Tóth Anna, Vémi Zoltán

Kapcsolat:

Richter Gedeon Nyrt.
https://www.richter.hu/hu-HU/kapcsolat/Pages/Kapcsolat.aspx
Hatóság: OGYÉI

Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást vagy minőségi reklamációt szeretne bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:

az alábbi felületen:

https://www.richter.hu/hu-HU/kapcsolat/Pages/Mellekhatasbejelentes.aspx

illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.